Rzucanie palenia jest odwiecznym problemem praktycznie każdego palacza. Nieudane próby skutecznie nas odrzucają od kolejnym podejść. Wydaje się nam, że jest to coś niemożliwego do osiągnięcia. W walce z nałogiem liczy się przede wszystkim odpowiednie nastawienie. Musisz być pewnym chęci rzucenia. Jeżeli myślisz o rzuceniu to przede wszystkim powinieneś skupić się na pozytywnym skutkach niepalenia, aniżeli negatywnych następstwach samego palenia papierosów. Tylko wtedy będziesz miał pewność podjętej przez siebie decyzji, a samo rzucanie palenia na pewno będzie znacznie prostsze. Poznasz tutaj korzystny wpływ rzucenia palenia na ciało człowieka.
Natychmiastowe skutki odstawienia papierosów
Już po dwudziestu minutach od spalenia ostatniego papierosa puls zaczyna wracać do normy. Po dwóch godzinach tętno i ciśnienie krwi zaczyna wracać do normy. Wówczas nikotyna zaczyna opuszczać nasz organizm i po upływie dwóch dób uwolni się całkowicie. Wówczas poprawie się nasze ogólne krążenie krwi. Po upływie od dwóch do dwunastu godzin zaczynają pojawiać się pierwsze symptomy zespołu odstawiennego. W walce z tym z całą pewnością pomoże Nicorix https://inveni-krakow.pl/rzuc-palenie/ Uzależnienie od nikotyny jest uzależnieniem jak każde innego, dlatego możesz spodziewać się tutaj występowania takich objawów jak ból gardła, głowy i kaszel. Idealnym rozwiązaniem może okazać się tutaj sport, który będzie sprzyjał usuwaniu z organizmu tlenków węgla.
Po ośmiu godzinach od odstawienia – poziom tlenu we krwi zaczyna wracać do normy. Po trzech dniach oskrzela rozluźniają się i zaczynamy swobodniej oddychać. To właśnie teraz może pojawić się kaszel, jednak nie powinniśmy się go obawiać. Pozwól organizmowi wydalać wszelkie toksyny. Po 9 tygodniach płuca pracują już normalnie i zdecydowanie zmniejsza się ryzyko wszelkich infekcji. Po roku od odstawienia zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Po 10 latach zmniejsza się ryzyko raka płuc, a po 15 latach występowanie wszelkich schorzeń jest tak samo prawdopodobne jak u innych nie palaczy.
Wpływ odstawienia nikotyny na ciało człowieka
Palenie papierosów jest postrzegana przez nasz mózg jako czynność relaksacyjna. Przez to po odstawieniu na pewno odczujesz brak nikotyny. Najsilniejsza chęć po sięgnięcia po papierosa zanika już po kilku dniach, dlatego ten okres uważany jest za najtrudniejszy w drodze rzucania palenia.
Płuca natomiast regenerują się zaskakująco szybko. Pojawia się tutaj niepokojący kaszel, który jednak okazuje się być zdrowym symptomem rzucania palenia. Proces naprawczy płuc trwa kilka miesięcy.
Rytm pracy serca wraca stopniowo do normy. Poprawia się również tętno i ciśnienie krwi. Dzięki temu z czasem eliminuje się ryzyko występowania poważnych chorób serca.
Poza tym rzucenie palenia pozytywnie wpływa na stan naszej skóry. Działanie toksyn w papierosie łatwo dostrzec na skórze. Po odstawieniu papierosów, skóra staje się ponownie odpowiednio ukrwiona i właściwie nawilżona. Rozstanie się z papierosami poprawia jakość snu. Pamiętaj, aby pić odpowiednią ilość wody w celu odpowiedniego nawodnienia organizmu. Skutecznie zajmie to również Twoje ręce.
