W środę 23 lutego przypada Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Celem obchodów tego dnia jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie.
Depresja jest chorobą ciała i ducha, która bez względu na wiek, wygląd, czy płeć, status społeczny może dotknąć każdego z nas. Jest to choroba, która ma związek z długotrwałym zaburzeniem nastroju i emocji, objawiającym się przede wszystkim smutkiem i przygnębieniem, ale też problemami z koncentracją, utratą zainteresowań, poczuciem braku sił do życia, myślami samobójczymi, niską samooceną, zmniejszeniem apetytu, zniechęceniem do wszelkich aktywności oraz zaburzeniami snu.
Na kondycji psychicznej wielu z nas niekorzystanie odbiły się także wielomiesięczne lockdowny i niepewność związana z epidemią koronawirusa.
W depresji nie jest tylko ten, kto ma na twarzy smutek, ten, który działa przygnębiająco, ten który woła o pomoc. W depresji może być też ten, kto toczy wewnętrzną bitwę, ale nikt inny o tym nie wie, ten, kto próbuje przekonać innych, a przede wszystkim siebie, że jest szczęśliwy.
Myślisz sobie: „EEE TAM, SAMO PRZEJDZIE”…. ???
Czego nie mówić osobie z depresją?
Depresję jak każdą inną chorobę trzeba leczyć.
Rozmowa z osobami, którym ufasz może być pierwszym krokiem do wyjścia z depresji.
Nie zwlekaj, podejmij kontakt ze specjalistą (lekarzem pierwszego kontaktu, psychiatrą, psychologiem, terapeutą).
Miejsca, gdzie można otrzymać profesjonalną pomoc:
* Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radoczy
ul. Dworska 9A
tel.: 33 873 10 01
* Poradnia Zdrowia Psychicznego w Wadowicach
Zespół Zakładów Zdrowotnych
Wadowice, ul. Karmelicka 5
tel.: 33 872 13 67
* Poradnia Zdrowia Psychicznego w Andrychowie
Wojewódzki Szpital Psychiatryczny
Andrychów, ul. Dąbrowskiego 19
tel.: 33 875 24 46; 33 875 24 47 wew. 242
* Poradnia Zdrowia Psychicznego w Suchej Beskidzkiej
ul. Handlowa 1; tel.: 33 874 42 61
ul. Szpitalna 22; tel.: 33 872 32 20
Telefony:
* Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji – 22 594 91 00
* ITAKA – Antydepresyjny Telefon Zaufania – 22 654 40 41
* Bezpłatny Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym – 116 123
* Bezpłatny Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
* Telefon zaufania dla dorosłych– 116 123
Pamiętaj! Nie musisz być w tym sam!
Jeśli nie znajdziesz czasu, żeby zadać o swoje zdrowie psychiczne, to będziesz musiał znaleźć czas na jego odzyskanie, gdy go stracisz.
(tekst: OIK Radocza)
To możesz powiedzieć osobie z depresją
