Sen zaczyna się na talerzu. W Wadowicach szykują warsztaty dla seniorów

Wadowicki PKPS stawia tym razem na temat, który dotyka codzienności bez zbędnych ozdobników – jedzenie, sen i zwyczaje, które potrafią zmienić samopoczucie bardziej, niż się wydaje. Podczas spotkania organizatorzy połączą wiedzę o zdrowym odżywianiu z rozmową o ograniczaniu marnowania żywności. Największy nacisk ma paść jednak na to, jak menu wpływa na nocny odpoczynek osób starszych.

Warsztaty edukacyjne odbędą się 16 czerwca 2026 r. w godz. 11.00–13.00 w siedzibie stowarzyszenia. To propozycja dla tych, którzy chcą spojrzeć na codzienne nawyki od strony zdrowia, a nie tylko przyzwyczajenia. W centrum spotkania znajdzie się hasło „dieta a zdrowy sen” – temat prosty, ale ważny, zwłaszcza tam, gdzie wieczorny posiłek i rytm dnia mają realny wpływ na komfort życia.

Organizatorzy zapraszają przede wszystkim osoby starsze oraz wszystkich zainteresowanych praktyczną wiedzą o żywieniu. Spotkanie ma połączyć dwa obszary, które często idą w parze: rozsądne planowanie posiłków i świadome wybory przy stole.

na podstawie: MOPS Wadowice.