• Na zdjęciu widać stojącego, umundurowanego policjanta, który w ręku trzyma mikrofon oraz certyfikat. Obok stoi kobieta w stroju cywilnym
    15 listopada br., w Szkole Podstawowej im. Żwirki i Wigury w Radoczy, podczas uroczystego apelu, mł. insp. Robert Michna - I Z-ca Komendanta Powiatowego Policji w Wadowicach wręczył na ręce pani Anny Adamik – Dyrektora Szkoły, przedłużenie ważności certyfikatu „Szkoły Promującej Bezpieczeństwo” w...
  • Rzucanie palenia jest odwiecznym problemem praktycznie każdego palacza. Nieudane próby skutecznie nas odrzucają od kolejnym podejść. Wydaje się nam, że jest to coś niemożliwego do osiągnięcia. W walce z nałogiem liczy się przede wszystkim odpowiednie nastawienie. Musisz być pewnym chęci rzucenia. Jeżeli myślisz o rzuceniu to przede wszystkim powinieneś skupić się na pozytywnym skutkach niepalenia, aniżeli negatywnych następstwach samego palenia papierosów. Tylko wtedy będziesz miał pewność podjętej przez siebie decyzji, a samo rzucanie palenia na pewno będzie znacznie prostsze. Poznasz tutaj korzystny wpływ rzucenia palenia na ciało człowieka.

    Natychmiastowe skutki odstawienia papierosów

    Już po dwudziestu minutach od spalenia ostatniego papierosa puls zaczyna wracać do normy. Po dwóch godzinach tętno i ciśnienie krwi zaczyna wracać do normy. Wówczas nikotyna zaczyna opuszczać nasz organizm i po upływie dwóch dób uwolni się całkowicie. Wówczas poprawie się nasze ogólne krążenie krwi. Po upływie od dwóch do dwunastu godzin zaczynają pojawiać się pierwsze symptomy zespołu odstawiennego. W walce z tym z całą pewnością pomoże Nicorix https://inveni-krakow.pl/rzuc-palenie/ Uzależnienie od nikotyny jest uzależnieniem jak każde innego, dlatego możesz spodziewać się tutaj występowania takich objawów jak ból gardła, głowy i kaszel. Idealnym rozwiązaniem może okazać się tutaj sport, który będzie sprzyjał usuwaniu z organizmu tlenków węgla.

     Wpływ rzucenia palenia na ciało człowieka

    Po ośmiu godzinach od odstawienia – poziom tlenu we krwi zaczyna wracać do normy. Po trzech dniach oskrzela rozluźniają się i zaczynamy swobodniej oddychać. To właśnie teraz może pojawić się kaszel, jednak nie powinniśmy się go obawiać. Pozwól organizmowi wydalać wszelkie toksyny. Po 9 tygodniach płuca pracują już normalnie i zdecydowanie zmniejsza się ryzyko wszelkich infekcji. Po roku od odstawienia zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Po 10 latach zmniejsza się ryzyko raka płuc, a po 15 latach występowanie wszelkich schorzeń jest tak samo prawdopodobne jak u innych nie palaczy.  

    Wpływ odstawienia nikotyny na ciało człowieka

    Palenie papierosów jest postrzegana przez nasz mózg jako czynność relaksacyjna. Przez to po odstawieniu na pewno odczujesz brak nikotyny. Najsilniejsza chęć po sięgnięcia po papierosa zanika już po kilku dniach, dlatego ten okres uważany jest za najtrudniejszy w drodze rzucania palenia.

    Płuca natomiast regenerują się zaskakująco szybko. Pojawia się tutaj niepokojący kaszel, który jednak okazuje się być zdrowym symptomem rzucania palenia. Proces naprawczy płuc trwa kilka miesięcy.

    Rytm pracy serca wraca stopniowo do normy. Poprawia się również tętno i ciśnienie krwi. Dzięki temu z czasem eliminuje się ryzyko występowania poważnych chorób serca.

    Poza tym rzucenie palenia pozytywnie wpływa na stan naszej skóry. Działanie toksyn w papierosie łatwo dostrzec na skórze. Po odstawieniu papierosów, skóra staje się ponownie odpowiednio ukrwiona i właściwie nawilżona. Rozstanie się z papierosami poprawia jakość snu. Pamiętaj, aby pić odpowiednią ilość wody w celu odpowiedniego nawodnienia organizmu. Skutecznie zajmie to również Twoje ręce.

    Pierwsza łopata wbita, koparki poszły w ruch! W poniedziałek (18.11) rozpoczęła się budowa kanalizacji w Kleczy Dolnej. Całkowity koszt inwestycji, która swoim zasięgiem obejmie również Kleczę Górną i Barwałd Dolny, wynosi 23,5 mln zł! Dostęp...

  • Napis Policja
    Policjanci Wydziału Kryminalnego w Andrychowie zatrzymali dwóch złodziei podejrzanych o kilkanaście kradzieży i kradzieży z włamaniem do samochodów oraz dwóch paserów, którzy nabywali skradzione przedmioty.
    W ostatnim czasie andrychowski komisariat otrzymał kilkanaście zgłoszeń dotyczących...
  • Szanowni Mieszkańcy, pragnąc uczcić 101. Rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości, zapraszamy na uroczyste obchody Narodowego Święta Niepodległości 11 listopada 2019 roku.

  • Mężczyzna stojący tyłem obok samochodu
    Policjanci ze Szczekocin proszą o pomoc w identyfikacji osoby podejrzanej o kradzież ponad 500 litrów paliwa. Do przestępstwa doszło na stacji paliw w miejscowości Bonowice. Sprawca przyjechał białym samochodem dostawczym marki Renault. Wizerunek złodzieja został zarejestrowany przez kamery...
  • na zdjęciu widać stojących mężczyzn, trzech umundurowanych policjantów, mężczyznę w umundurowaniu wojskowym oraz mężczyznę w stroju cywilnym
    Wczoraj (17 listopada 2019 roku), w wadowickiej komendzie odbyły się ćwiczenia pod kryptonimem „EGIDA 2019”, których założeniem było praktyczne sprawdzenie mechanizmów i procedur powoływania rezerw osobowych do jednostek organizacyjnych Policji. Ćwiczenia miały na celu wzmocnienie realizacji zadań...
  • Wszystkich zainteresowanych zachęcamy do zapoznania się z publikacją, która dostępna jest bezpłatnie na stronie: www.polskamultimedialna.pl

    Blisko 30 tysięcy złotych wyniosła pula nagród, które od burmistrza Wadowic Bartosza Kalińskiego otrzymało 21 młodych sportowców oraz trzech trenerów za szczególne osiągnięcia w sezonie 2018/2019. Co ważne, wszyscy nagrodzeni trenują sporty olimpijskie....

  • Wyjątkowy apel
    W sposób szczególny 101. rocznicę odzyskania niepodległości uczcili uczniowie i nauczyciele I Liceum Ogólnokształcącego im. Marii Skłodowskiej-Curie w Andrychowie. 12 listopada br. przygotowali...
  • Andrychowianie najlepsi pod siatką
    14 listopada br. w hali sportowej Szkoły Podstawowej Nr 2 w Andrychowie zorganizowano II Turniej Piłki Siatkowej Drużyn Mieszanych o Puchar Dyrektora tutejszego I Liceum Ogólnokształcącego im....
  • Wszystkie osoby posiadające Kartę Dużej Rodziny, które zawnioskowały o nią przed 1 stycznia 2018 r., do końca roku 2019 mogą nadal bezpłatnie domówić drugą – elektroniczną formę tej Karty.

    Młodzieżowi radni wybrani podczas jesiennego głosowania w szkołach naszej gminy są już po pierwszej sesji, która odbyła się 12 listopada.

    Informujemy, że oświetlenie na Dworcu Autobusowym w Wadowicach zostało już naprawione. Za awarię odpowiada firma Erbet Sp. z. o. o., która prowadzi w tym miejscu prace związane z budową nowej komendy Policji Powiatowej w Wadowicach. Dziękujemy...

  • W Święto Niepodległości na sportowo
    11 listopada w Szkole Podstawowej nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Choczni zorganizowano XLIX Otwarte Mistrzostwa Powiatu Wadowickiego w tenisie stołowym „O Puchar Niepodległości RP”....
  • Na zdjęciu widać mężczyznę stojącego tyłem
    11 listopada br., wadowicka komenda została powiadomiona o włamaniu do jednego z domów na terenie gminy Spytkowice. Policjanci ustalili, że złodziej zabrał kartę bankomatową oraz 70 złotych, ponadto przy użyciu skradzionej karty wykonał szereg transakcji zbliżeniowych w kilku lokalach. Pokrzywdzony...
  • Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego będziemy dzielić się ciepłem słów i ciepłem posiłku przy wspólnym stole.

    Fitness Graviton Wadowice - siłownia i fitness w Wadowicach

    Artykuły promocyjne

    logo RSS