Zdrowe Plecy na Leskowcu – poranne ćwiczenia kręgosłupa w górach

Poranek na Leskowcu z ćwiczeniami dla pleców? Brzmi jak bardzo dobry plan na niedzielę ‍ W programie są autorskie zajęcia „Zdrowe Plecy”, chwila ruchu na górze i krótki odpoczynek w schronisku. To propozycja dla tych, którzy lubią połączyć aktywność, górski spacer i coś pożytecznego dla ciała — warto mieć ten termin z tyłu głowy.

Kiedy i gdzie odbędzie się Zdrowe Plecy na Leskowcu?

Data i godzina: 10 maja 2026 (niedziela), godz. 8:30
Miejsce zbiórki: parking pod Leskowcem od strony Rzyk Jagódek
Cel spaceru i zajęć: Schronisko Leskowiec

W zapowiedzi nie podano informacji o cenie, biletach ani zapisach — udział wygląda na spontaniczne, górskie spotkanie połączone z treningiem. Organizatorem i prowadzącym są autorskie zajęcia „Zdrowe Plecy”, od lat prowadzone przez instruktora związanego z klubem iFitt w Andrychowie.

Jak wyglądają zajęcia „Zdrowe Plecy” na Leskowcu?

Na górze uczestnicy ćwiczą kręgosłup zgodnie z autorską formułą prowadzącego, a potem jest chwila na złapanie oddechu w schronisku Całość ma luźny, rekreacyjny charakter, ale jednocześnie daje konkretny ruch i fajny pretekst, żeby spędzić poranek aktywnie.

To propozycja szczególnie dla osób, które:

• lubią górskie wyjścia połączone z ruchem,
• chcą zrobić coś dobrego dla pleców i całego ciała,
• szukają spokojniejszej, kameralnej aktywności zamiast typowego treningu na sali.

Co zabrać na wyjście na Leskowiec?

Przyda się:

• ręcznik albo kocyk do plecaka, bo będzie wykorzystany podczas zajęć,
• wygodne buty na górską trasę,
• coś bliskiego sercu do wspólnego wyjścia — organizator zachęca, by zabrać także bliską osobę

Link do wydarzenia na Facebooku