CK Wadowice: Joga i zdrowy kręgosłup na lato

**Zapraszamy do Centrum Tańca Sala Taneczna WCK przy ul. Krakowskiej 8 na czerwcowy cykl zajęć gimnastycznych dla osób, które dbają o swoją sylwetkę, zdrowy kręgosłup i szukają relaksu. **

Ćwiczenia Letniej Jogi dla dorosłych” zaczynają się w pierwszą środę czerwca ** rano i po południu.**

Poniedziałkowe zajęcia Zdrowy Kręgosłup na lato” przeznaczone są dla osób zdrowych chcących zapobiegać przyszłym schorzeniom kręgosłupa rozpoczynają się w poniedziałek 6 czerwca.

Natomiast Gimnastyka Ciała na lato” staruje 2 czerwca. Jeżeli będzie więcej chętnych na zajęcia z Joanną Gołuchowską, to zostanie utworzona druga grupa.

LETNIA JOGA DLA DOROSŁYCH

Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.

Centrum Tańca Sala Taneczna WCK, ul. Krakowska 8.
Prowadząca:Bożena Nicieja

01.06.2022 środa, godz.8:00 oraz o godz. 9:15

08.06.2022 środa, godz. 8:00 oraz o godz. 9:15

22.06.2022 środa, godz.8:00 oraz o godz. 9:15

29.06.2022- środa, godz. 8:00 oraz o godz. 9:15

Grupa popołudniowa

Centrum Tańca Sala Taneczna WCK, ul. Krakowska 8
Prowadząca:Patrycja Gołąbek

01.06.2022 środa, godz. 15:30 (60 min.)

08.06.2022 środa, godz. 15:30 (60 min.)

15.06.2022 środa, godz. 15:30 (60 min.)

22.06.2022 środa, godz. 15:30 (60 min.)

29.06.2022 środa, godz. 15:30 (60 min.)

Koszt: 15 zł za każde zajęcia

Zapisy poprzez portal STREFAZAJEC.PL

ZDROWY KRĘGOSŁUP NA LATO

Centrum Tańca Sala Taneczna, ul. Krakowska 8
Prowadząca:Magdalena Stasiak-Frołow

Zdrowy Kręgosłup to cykl poniedziałkowych zajęć grupowych przy muzyce, przeznaczony dla osób zdrowych chcących zapobiegać przyszłym schorzeniom i dysfunkcjom kręgosłupa.

Osoby, u których wystąpiły już epizody z narządem ruchu, powinny otrzymać zgodę od lekarza na udział ćwiczeniach.

06.06.2022 poniedziałek, 08:00 (60 min.)

13.06.2022 poniedziałek, 08:00 (60 min.)

20.06.2022 poniedziałek, 08:00 (60 min.)

27.06.2022 poniedziałek, 08:00 (60 min.)

Koszt:15 zł za każde zajęcia

**** Zapisy poprzez portal STREFAZAJEC.PL

GIMNASTYKA CIAŁA NA LATO

Centrum Tańca Sala Taneczna WCK, ul. Krakowska 8
Prowadząca: Joanna Gołuchowska

Jeżeli będzie większa ilość zainteresowanych zajęciami z gimnastyki ciała możliwe jest utworzenie kolejnej grupy. Zapraszamy!

02.06.2022 czwartek o godz. 09:15 (60 min.)

09.06.2022 czwartek o godz. 09:15 (60 min.)

23.06.2022 czwartek o godz. 09:15 (60 min.)

30.06.2022 czwartek o godz. 09:15 (60 min.)

Zapisy poprzez portal STEFAZAJEC.PL

Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity, wck.wadowice.pl/, wck.wadowice.pl/joga-i-zdrowy-kregoslup-na-lato/