Darmowe spacery z treningiem dla MAM w Parku Miejskim w Wadowicach

Krótki spacer, parę prostych ćwiczeń z wykorzystaniem wózka i zero presji — pomysł idealny, gdy macierzyństwo zjada większość dnia, a chcesz delikatnie wrócić do formy. Dołącz — pierwsze spotkanie już 2 marca, atmosfera przyjazna, trening dostosowany do każdej mamy.

Szczegóły wydarzenia (Darmowe spacery z treningiem dla MAM)

• Kiedy: 2 marca (poniedziałek), godz. 10:30 – 11:15
  Cykl: co poniedziałek o godz. 10:30 (odwołanie tylko przy ulewnym deszczu).
• Gdzie: Park Miejski - Al. Wolności, Wadowice (Wadowice, Polska)
• Cena: Wstęp wolny
• Zapisy: tel. 600 715 868 — proszą o zgłoszenie do niedzieli do godz. 20:00 przed spacerem.
• Czas trwania spotkania: około 45 minut (krótki spacer + trening z wózkiem).

O wydarzeniu

To spotkania dla mam z maluchami — spacer po parku, a potem wspólny, prosty trening wykorzystujący wózek jako sprzęt do ćwiczeń. Wszystko prowadzone w spokojnym tempie, bez oceniania i presji. Ćwiczenia będą dostosowane do różnych poziomów kondycji, więc możesz przyjść nawet jeśli dawno nie byłaś aktywna.

Weź ze sobą wygodne ubranie, wodę i, oczywiście, wózek z maluszkiem. Spotkania mają charakter integracyjny — poza ruchem to też okazja, by wymienić się doświadczeniami z innymi mamami.

Dla kogo?

• Dla świeżo upieczonych mam, które chcą delikatnie zadbać o kondycję po ciąży.
• Dla mam, które szukają aktywności możliwej do wykonania z dzieckiem w wózku.

Link do wydarzenia na Facebooku