KOGAO BODY – Zdrowy brzuch: warsztat w Wadowicach

Chcesz poczuć ulgę po posiłku i mniej stresu „w środku”? To nie jest kolejny trening brzucha — to praktyczny, całodniowy reset dla układu pokarmowego, limfatycznego, nerwowego i odpornościowego. W programie są techniki automasażu, drenażu, oddechu i praktyczne wskazówki żywieniowe — warto zarezerwować swoje miejsce.

Kiedy i gdzie będzie KOGAO BODY – Zdrowy brzuch

31 stycznia 2026 (sobota), godz. 10:00–16:00
Miejsce: Wadowice, ul. Lwowska 16
Cena: 950 zł (wymagany zadatek)
Zapisy: formularz zgłoszeniowy (liczba miejsc ograniczona)
Czas trwania: część edukacyjna + praktyka + obiad
Co zabrać: wygodny strój

O warsztacie: co się będzie działo

Warsztat to seria prostych, praktycznych technik, które możesz stosować samodzielnie w domu. W skrócie programu znajdziesz:

• Automasaż brzucha – nauczysz się chwytów redukujących wzdęcia i dyskomfort.
• Wzmacnianie jelit i odbudowa flory bakteryjnej – praktyczne wskazówki i nawyki.
• Opieka nad wątrobą i oczyszczanie – bez skomplikowanych kuracji, za to z praktycznymi zasadami.
• Metody oczyszczania organizmu – delikatne, bezpieczne podejście.
• Kluczowe punkty akupunkturowe dla odblokowania ciała i poprawy samopoczucia.
• Drenaż limfatyczny – łagodna sekwencja na odblokowanie zastojów.
• ‍ Technika oddechowa Butejki – nauka oddechu wspierającego trawienie i spokój.
• Manewry powięziowe KOGAO BODY – rozluźnianie napięć i stresu w ciele.
• Mini-edukacja + Q&A – zasady odżywiania, suplementacji, zioła, przyprawy.
• Całość oparta na praktyce z ponad 25 lat doświadczeń prowadzących.

Wszystko podane w przyjaznej formie: najpierw krótkie wyjaśnienia, potem praktyka.

Dla kogo i prowadzące

Dla osób, które doświadczają:

• wzdęć, uczucia „ciężkiego” brzucha, dyskomfortu po posiłkach,
• refluksu przełyku, zgagi,
• zaparć, biegunek, problemów jelitowych lub hormonalnych,
• kamieni w pęcherzyku żółciowym lub problemów trawiennych,
• napięcia w lędźwiach i okolicy miednicy (np. po długim siedzeniu),
• chronicznego stresu, „ścisku” w środku i spadków energii.

Uwaga: warsztat jest łagodny, ale nie zastępuje leczenia — jeśli masz zdiagnozowane IBS, kamicę pęcherzyka żółciowego lub inne poważne schorzenia, skonsultuj swój udział z lekarzem.

Prowadzące:

• Agata Krok — certyfikowany trener KOGAO BODY®, praktyk terapii manualnej, ruchu i oddechu, dietetyk kliniczny, holistyk, autorka metody Integracyjny Masaż Brzucha.
• Paulina Pietrucha — certyfikowany trener KOGAO BODY®, praktyk uwalniania emocji zapisanych w ciele, komunikacji w duchu NVC.

To wydarzenie skupia się na praktycznych umiejętnościach, które łatwo wdrożyć w codzienność, żeby poczuć spokój i ulgę w brzuchu.

Link do wydarzenia na Facebooku