CK Wadowice: Nowe zajęcia w WCK TAI CHI

Tai Chi to system ćwiczeń fizycznych, kładący nacisk na równowagę, koordynację i rozluźnienie w

ruchu. Stworzony aby osiągnąć kontrolę nad ciałem i umysłem oraz utrzymać dobry stan zdrowia.
Także sztuka samoobrony. Trening polega na pracy z rozluźnieniem, kontrolowaniu i obserwowaniu przepływu energii oraz opanowaniu specjalnie przygotowanych sekwencji ruchowych zwanych formami. Metodyka Tai Chi zapewnia indywidualne podejście do każdego ćwiczącego. Pozwala także rozpocząć praktykę w każdym wieku i nie jest wymagane żadne wcześniejsze przygotowanie.

Praktyka Tai Chi:

• buduje zdrowie w sposób harmonijny i całościowy
• uczy relaksacji umysłu i ciała
• buduje spokój wewnętrzny i koncentrację uwagi
• łagodnie wzmacnia
• rozwija elastyczność ciała, koordynację ruchową i równowagę
• ma właściwości terapeutyczne
• zapobiega i leczy wiele schorzeń i dolegliwości

Zapraszamy na cykl zajęć, które odbędą się w dniach: 19, 23, 26 i 30 sierpnia o godz. 17:00 w Centrum Tańca przy ul. Krakowska 8.

Koszt udziału w zajęciach: 15 zł za zajęcia.

Prowadzący: Grzegorz Bąk

Grzegorz Bąk praktykuje Tai Chi Chuan od 2011 roku. Rozwijał się i doskonalił swoje umiejętności

w Chen Bing Taiji Academy Poland pod okiem mistrzyni Doroty Rusin Czajkowskiej.
Współorganizator i uczestnik międzynarodowego seminarium z mistrzem Chen Bingiem, członek
zarządu stowarzyszenia Harmonia w ruchu” zajmującego się głównie propagowaniem Tai Chi.

TAI CHI 19 SIERPNIA 2021 Kup bilet

TAI CHI 23 SIERPNIA 2021 Kup bilet

TAI CHI 26 SIERPNIA 2021 Kup bilet

TAI CHI 30 SIERPNIA 2021 Kup bilet

Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity, wck.wadowice.pl/, wck.wadowice.pl/nowe-zajecia-w-wck-tai-chi/